Adım Adım Gövde Antrenmanı Anatomisi

Ürün Açıklaması

Kitap Açıklaması Adım Adım Gövde Antrenmanı Anatomisi vücudumuzun belki de en önemli bölgesi olan gövdeyi geliştirmek için özenle seçilmiş 75'in üzerinde egzersiz ve adım adım ilerleyen yönergeleriyle programlı bir biçimde kuvvet antrenmanı yapmak isteyen herkes için benzersiz bir kılavuz niteliğinde. Egzersiz Anatomisi Detaylı anatomik çizimler ve renkli yüksek kaliteli fotoğraflar size hangi hareketin hangi kası çalıştırdığını gösterecek ve bu sayede vücudunuzun en önemli kas gruplarını çalıştıran egzersizleri doğru ve size en yüksek faydayı sağlayacak şekilde uygulamanız mümkün olacak. Benzersiz Bir Yaklaşım Her bir egzersiz ısınma ve esnetme programının gereken şekilde uygulanmasıyla ilgili ipuçları da sunan Adım Adım Gövde Antrenmanı Anatomisi kuvvet antrenmanı ile kasları geliştirmek isteyenlere rehberlik edecek. Kitap Özellikleri Basım Yılı 2017 Baskı 1 Cilt Durumu Karton Kapak Dil Türkçe Ebat 19,5 x 26 ISBN-10 6059800181 Kağıt Türü Kitap Kağıdı Sayfa Sayısı 160