Fit - Kas Gruplarına Göre Egzersiz

Ürün Açıklaması

Kitap Açıklaması Modern hayatın yol açtığı stres ve baskıdan korunmaya çalışan çağımız insanı sportif faaliyetleri yaşamının bir parçası haline getirmeye çalışırken her türlü egzersize gittikçe daha çok ilgi gösteriyor. Ancak bilinçsizce başlanılan herhangi bir egzersiz veya sportif faaliyetten çoğunlukla fayda sağlanamıyor.Kas Gruplarına Göre Egzersiz bu alandaki eksikliği giderme amacıyla hazırlanmış önemli bir rehber. Bilimsel gerçekler ışığında hazırlanan bu Kitap sayesinde hem bilinçlenecek hem de vücudunuzu forma sokmanın yollarını keşfedeceksiniz. 200 civarında egzersizi birebir resimleri uygulama tarifleri ve hangi kas grupları üzerinde etkili olduğu gibi bilgiler eşliğinde öğreneceksiniz. Kitap Özellikleri Basım Yılı 2007 Baskı 1 Cilt Durumu Karton Kapak Dil Türkçe Ebat 13,5 x 19,5 ISBN-10 9752302488 Kağıt Türü Kuşe Kağıt Sayfa Sayısı 112