Boyut Yayın Grubu
Fitness Pilates - Orta Yaş ve Üstü İçin
475,00 TRY
Son fiyat kontrolü: 08.06.2026 13:51
Mağazaya Git
Ürün Açıklaması
Kitap Açıklaması Pilates eklem ve kemikleri korumak için kasların güçlendirilmesi ve esneklik kazanmasına yönelik bir egzersiz sistemi. Sakatlanma riskinin çok az olması ve güç gerektirmemeside eklendiğinde bu yöntem orta yaşlı yetişkinler için en uygun sporlardan biri haline geliyor. Pilates hareketlerinin yanı sıra göğüs mide-bel kalça ve bacak bölgelerine yönelik egzersizlerinin de yer aldığı Orta yaş ve üstü için Pilates her yaşta formda ve güzel görünmek isteyenler için benzersiz bir başucu kitabı. Kitap Özellikleri Basım Yılı 2007 Baskı 1 Cilt Durumu Karton Kapak Dil Türkçe Ebat 13,5 x 19,5 ISBN-10 9752303188 Kağıt Türü Kitap Kağıdı Sayfa Sayısı 64