Boyut Yayın Grubu
Fitness Pilates - Yetişkinler İçin Pilates Egzersiz
475,00 TRY
Son fiyat kontrolü: 08.06.2026 13:51
Mağazaya Git
Ürün Açıklaması
Kitap Açıklaması Pilates Günde 10 dakikaSağlıklı bir vücudun anahtarı olan düzenli egzersiz alışkanlığı belli biryaştan sonra daha da büyük önem taşıyor. Yetişkinler için özellikle önerilen Pilates denge ve kuvvet egzersizleri yaşlanmaya bağlı kas kayıplarını önlemekle kalmıyor kemik yoğunluğunu korumada da önemli birrol üstleniyor. Bu üç farklı sistemden örneklerin yer aldığı Yetişkinler için Pilates ve Egzersiz kitabı adım adım açıklamalı ve resimli egzersizleriyle sporu hiç olmadığı kadar kolay bir hale getirip evlerinize sokuyor. Kitap Özellikleri Basım Yılı 2007 Baskı 1 Cilt Durumu Karton Kapak Dil Türkçe Ebat 13,5 x 19,5 ISBN-10 9752303157 Kağıt Türü Kitap Kağıdı Sayfa Sayısı 64