Kadınlar İçin Egzersiz Anatomisi

Ürün Açıklaması

Kitap Açıklaması Kadınlar İçin Egzersiz Anatomisi vücut anatomisi göz önünde bulundurularak hazırlanmış eseme hareketlerinin ardından önce vücudun üst sonra da alt bölümüne odaklanan egzersizler içeren kapsamlı bir kılavuzdur. Her bir egzersizle birlikte o egzersizle hangi kasların çalıştığını gösteren çizimler bulacak bu çizimler sayesinde daha gerçekçi ve kendi amaçlarınız doğrultusunda şekillendirdiğiniz egzersiz programları oluşturabileceksiniz. Ayrıca her hareketin nasıl yapılması gerektiğini adım adım açıklayan yönergelerin yanı sıra hareketleri doğru bir şekilde yapmak için dikkat etmeniz ve kaçınmanız gerekenlerle ilgili ipuçlarını da bu kitabın sayfaları arasında bulacaksınız.Kadınlar İçin Egzersiz Anatomisi sağlıklı ve zinde bir vücuda sahip olmayı önemseyen kadınlar için! Kitap Özellikleri Basım Yılı 2017 Baskı 1 Cilt Durumu Karton Kapak Dil Türkçe Ebat 19,5 x 26 ISBN-10 6059800198 Kağıt Türü Kuşe Kağıt Sayfa Sayısı 160