Kadınlar İçin Kuvvet ve Fitness Antrenmanları Anatomisi

Ürün Açıklaması

Kitap Açıklaması Vücudunun egzersiz sırasında nasıl çalıştığını öğrenmek ve kişisel bir egzersiz programı geliştirmek isteyen her kadının başvurabileceği eşsiz bir kılavuz referans ve görsel eğitim aracı.Çeşitli egzersiz türlerinden aletli ve aerobik antrenmanlara tüm vücudunuzu istediğiniz şekilde geliştirmenize imkân tanıyacak 90'ın üzerinde egzersiz.Tüm egzersizler için hangi kasların ne şekilde çalıştığını gösteren detaylı anatomik çizimler.Karın göğüs kollar bacaklar ve kalça omuzlar ve sırt için ayrı bölümler.Tüm düzey ve yaş grupları için kendi kişisel egzersiz programınızı geliştirebilmenizi sağlayacak benzersiz fitness değerlendirme testleri. Kitap Özellikleri Basım Yılı 2016 Baskı 1 Cilt Durumu Karton Kapak Dil Türkçe Ebat 19,5 x 26 ISBN-10 6055381721 Kağıt Türü Kitap Kağıdı Sayfa Sayısı 144