Sporda Başarı ve Dayanıklılık için Kuvvet ve Fitness Antrenmanı Anatomisi

Ürün Açıklaması

Kitap Açıklaması Vücudunun egzersiz sırasında nasıl çalıştığını öğrenmek ve özellikle de sportif başarı ve dayanıklılığını geliştirmek isteyenler için eşsiz bir kılavuz referans ve görsel eğitim aracı.-Antrenmanların etkisini artırmak için doğru teknikler ve başlangıç düzeyi pozisyonları.-Başlangıç seviyesinden ileri seviyelere her fitness düzeyine uygun içerik.-Tüm egzersizler için hangi kasların ne şekilde çalıştığını gösteren detaylı anatomik çizimler.-İyi bir forma sahip olmak için ipuçları ve çeşitli egzersizler sırasında kullanılan kasların listesi.-Kuvvetinizi çevikliğinizi ve hızınızı artırabilmek için faydalanabileceğiniz egzersizler. Kitap Özellikleri Basım Yılı 2016 Baskı 1 Cilt Durumu Karton Kapak Dil Türkçe Ebat 19,5 x 26 ISBN-10 6055381714 Kağıt Türü Kitap Kağıdı Sayfa Sayısı 144