Süper Yaşlı

Ürün Açıklaması

Kitap Açıklaması "Genlerimizin yaşlanmaya etkisi ortalama bir tahminle yüzde 25 ya da daha az. Yaşlanma sürecinin geri kalanı yüzde 75'i hayat tarzımızla ilgili. Süper Yaşlanmak zamanla olan ilişkimizi yavaşlatmak gençleşmek ve daha yavaş yaşlanmak demek."Çağımızda yaşam süresi uzadıkça iyi yaşlanmaya ilgi de giderek artıyor.Yoga eğitmeni ve sağlık koçu Elise Marie Collins kültürümüzün yaşlanmayla kurduğu tatsız ilişkiyi yok saymak yerine yenilikçi bilge ve sevecen yaklaşımıyla meselenin kalbine iniyor.Dünyanın dört bir yanından seksenini doksanını devirmiş hatta yüzü geçmiş büyüklerimizin tecrübelerine kulak vererek kadim bilgelik kaynakları ile çağdaş bilimsel verileri sentezleyerek farkındalık beslenme gündelik alışkanlıklar ruh ve beden egzersizlerinin iyi yaşlanma üzerindeki etkilerini ele alıyor. Süper Yaşlı sadece uzun yaşamaya değil sağlıklı ve iyi yaşlanmaya dair dört dörtlük bir kılavuz. Kitap Özellikleri Basım Yılı 2020 Baskı 1 Cilt Durumu Karton Kapak Dil Türkçe Ebat 13,6 x 21 ISBN-10 6056962240 Kağıt Türü Kitap Kağıdı Sayfa Sayısı 256